728x90 반응형 동기부여2 [TED] Amy Cuddy - “2분 자세가 인생을 바꾼다” 💪 자세가 당신을 바꾼다📌 목차Amy Cuddy는 누구인가?강연 주제: 자세가 인생을 바꾼다파워 포즈의 과학적 근거개인의 자신감 형성과 실험 사례TED 명강연으로 남은 이유자주 묻는 질문 (Q&A)관련 태그📝 서론우리는 누군가 앞에 섰을 때, 무심코 팔짱을 끼거나, 작게 움츠러드는 경우가 많습니다. 하지만 이런 '몸의 언어'가 우리 자신을 바꿀 수 있다면 어떨까요? Harvard Business School의 사회심리학자 Amy Cuddy는 TED 무대에서 “몸의 자세가 당신을 어떻게 바꿀 수 있는가”라는 주제로 세계인의 시선을 사로잡았습니다. 이 강연은 단순히 자세의 중요성을 넘어서, 자기 인식과 자신감, 그리고 행동 변화의 출발점이 될 수 있음을 과학적으로 설명합니다. 특히, 그녀가 제안한 ‘파.. 2025. 4. 10. 목표 달성의 기술, SMART로 설계하라 🎯 목표 달성의 기술, SMART로 설계하라📌 목차목표의 명확화SMART 목표 설정법목표 가시화 전략중간 점검과 유연한 조정작은 성공의 반복적 축하목표 달성을 위한 사회적 지원성공과 실패 사례 분석결론 및 실천 포인트자주 묻는 질문 (Q&A)관련 태그🌱 서론: 목표 달성, 계획이 전부다어떤 일이든 성취하려면 명확한 목표 설정부터 시작해야 합니다. 그러나 많은 사람들이 ‘열심히 하겠다’는 막연한 다짐에 그치고, 결국 흐지부지되곤 하죠. 체계적인 목표 설정은 단순한 리스트 작성이 아닌, 심리학·경영학·신경과학이 교차하는 전략적 설계입니다. 그중에서도 SMART 목표 설정법은 수많은 실전 사례와 연구를 통해 효과가 입증된 기법입니다.이 글에서는 단순히 이론을 소개하는 데 그치지 않고, 실제 적용 사례와 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
